Valoarea regretului

Regretul implică multă tristețe, dar poate fi folosit și într-o manieră constructivă.

Dacă privești spre trecut, regreți toate neîmplinirile tale.

Daca privești spre viitor ai de ales între a acumula mai multe regrete sau a trăi relativ eliberat de ele.

Cum poți face asta? Imaginează-ți viața peste un an, trei sau cinci ani și gândește-te la noile regrete care se vor fi acumulat în această perioadă.

Apoi pune-ți întrebările:

„Cum pot să trăiesc acum fără a acumula noi regrete?”

„Ce trebuie să schimb în viata mea?”

„Ce pași concreți trebuie să fac pentru a obține schimbarea de care am nevoie în viața mea?”

Dacă simți că te afli în impas și nu poți aduce schimbarea de care ai nevoie în viața ta, apelează la o persoană în care ai încredere pentru a-i povesti despre blocajul pe care îl trăiești.

 

Dacă simți să apelezi la un psihoterapeut, îmi poți scrie un mesaj pe contact@psihelp.ro sau poți realiza o programare online pentru o ședință de consiliere individuală.

 

Cu drag,

 

Ana-Maria Popescu

Psihoterapeut Psihelp

Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.