Archive for Author: psihelpadmin

Featured

Valoarea regretului

Regretul implică multă tristețe, dar poate fi folosit și într-o manieră constructivă. Dacă privești spre trecut, regreți toate neîmplinirile tale. Daca privești spre viitor ai de ales între a acumula mai multe regrete sau a trăi relativ eliberat de ele. Cum poți face...

Mai Mult
mindfulness-cabinet-psihologie-consiliere-adulti-psihoterapie-psihelp-bucuresti

Mindfulness pentru reducerea stresului

Termenul de Mindfulness este definit ca atenție conștientă asupra momentului prezent, fără a-l judeca. Mindfulness ne îndeamnă să ne oprim pentru câteva momente, să fim în contact cu noi, întrebându-ne Cum ne simțim în acest moment? Ce vedem? Ce auzim? Poate...

Mai Mult