Constelațiile Familiale reprezintă o metodă terapeutică inovatoare care a câștigat popularitate în ultimele decenii, fiind apreciată pentru capacitatea sa de a dezvălui dinamici ascunse în cadrul familiei și de a aduce vindecare emoțională profundă. In România a trezit interesul multora în urma apariției pe Netflix a serialului Un alt sine/ Another Self. Creată de Bert […]
Categorie arhivă: General
28
mai
mai
Gestionarea Trăirilor Traumatice: De la Amortirea Emoțiilor la Consecințele pe Termen Lung Trăirile traumatice sunt o provocare majoră pentru psihicul uman, aducând cu ele un val de emoții copleșitoare, frică de moarte, frica de a nu ne „pierde mințile”, vulnerabilitate și umilire. În fața acestor trăiri intense, psihicul recurge la o serie de mecanisme defensive […]
27
sept.
sept.
În era digitală în care trăim, tehnologia a revoluționat aproape fiecare aspect al vieții noastre. Terapia online a devenit o opțiune tot mai populară pentru cei care cautăm ajutor psihologic. Cu toate că terapia tradițională în cabinetul terapeutului rămâne o opțiune valabilă, terapia online aduce cu sine numeroase beneficii care pot face diferența atunci când […]
24
iun.
iun.
Atacul de panică este parte din simptomatologia cauzată de anxietate și reprezintă un moment de frică puternică, de panică. Apar senzații ca pulsul crescut, inima care bate cu putere, mușchii se încordează. Pot să apară senzația de cald, tremurături, transpirație, amețeală, sau se poate modifica modul în care percepem realitatea apărând derealizarea – parcă sunt […]
10
mai
mai
Așa cum am citit în articolele anterioare, intrăm în relația de cuplu dorindu-ne să trăim ca într-o poveste frumoasă până la adânci batrâneți. Proiectăm asupra celuilalt împlinirea dorințelor noastre, vindecarea rănilor propriei copilării, neluând în calcul că și partenerul/partenera are propriul bagaj emoțional. Doar când reușim să vedem relația de cuplu, acest Tărâm al Făgăduinței, […]
10
mart.
mart.
Propriul imago Harville Hendrix, psihoterapeut cu zeci de ani de experiență în studierea iubirii romantice, ne propune un simplu exercițiu, să comparăm trăsăturile de caracter ale partenerilor/partenerelor de cuplu cu cele ale persoanelor care au avut grijă de noi în copilărie. Mare parte vom constata că acestea seamănă. Astfel, deși ne spunem lucruri precum “niciodată […]
24
feb.
feb.
„Cu cât o persoană acceptă și respectă mai mult ceea ce este, cu atât acea persoană se simte mai pregatită pentru schimbare”, Carl Rogers. De multe ori, când ne gândim la schimbare, ne imaginăm că trebuie să schimbăm ceva din noi înșine, fie pentru a ne îmbunătăți, fie pentru a ne adapta la o […]
18
feb.
feb.
Anxietatea este frică, îngrijorare. Ea se poate referi la o multitudine de aspecte: poate fi legată de lucruri sau situații specifice cum sunt fobiile; pot fi temeri legate viitor sau de sanătatea ta și a celor dragi. Poate să apară în contexte sociale, fiind legată de cum crezi că te văd ceilalți și ce cred despre tine. Sau pur si simplu, să fie mai mereu prezentă langă tine, spunându-ți toooot ce ar putea merge prost.
27
ian.
ian.
An nou, începuturi noi, noi obiective, noi dorințe. A trecut aproape prima lună din cele 12 noi primite și este un bun moment să faci o pauză și să te uiți unde sunt față de ce îți închipuiai, sperai.
29
dec.
dec.
Consilierea psihologică online poate fi accesată de oricine, indiferent de locul în care trăiește sau de limba vorbită. Consilierea psihologică online poate fi o opțiune eficientă pentru românii din diaspora care doresc să își rezolve problemele emoționale și comportamentale, dar care se simt izolați de comunitatea în care trăiesc.
- 1
- 2