Sunt multe definiții ale anxietății. Toate se referă însă la anxietate ca la o stare de neliniște și îngrijorare, care este de obicei generalizată, ca o suprareacție la o situație care este văzută doar în mod subiectiv ca amenințătoare, fără a fi de fapt asa. Este adesea acompaniată de tensiune musculară, agitație, oboseală și probleme […]
Author Archives: Ileana Socolescu
28
sept.
sept.
Traumele psihologice pot lăsa urme profunde în mintea și sufletul nostru, perturbându-ne emoțiile, gândurile și comportamentele. Cu toate acestea, există o abordare terapeutică care s-a dovedit extrem de eficientă în tratarea acestor traume – terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). În acest articol, vom explora ce este EMDR, cum funcționează și care sunt beneficiile […]
27
sept.
sept.
În era digitală în care trăim, tehnologia a revoluționat aproape fiecare aspect al vieții noastre. Terapia online a devenit o opțiune tot mai populară pentru cei care cautăm ajutor psihologic. Cu toate că terapia tradițională în cabinetul terapeutului rămâne o opțiune valabilă, terapia online aduce cu sine numeroase beneficii care pot face diferența atunci când […]
27
iun.
iun.
Grupurile de dezvoltare personală sunt întâlniri, ideal de 8-12 persoane, care, sub îndrumarea unui psihoterapeut, creează și favorizează, într-un cadru securizant, un proces profund de cunoaștere de sine, a lumii și a relațiilor cu ceilalți. Sunt multiple beneficiile lucrului cu sine în grup. Și acestea se completează cu cele ale lucrului în terapia individuală. Lucrul […]
24
iun.
iun.
Atacul de panică este parte din simptomatologia cauzată de anxietate și reprezintă un moment de frică puternică, de panică. Apar senzații ca pulsul crescut, inima care bate cu putere, mușchii se încordează. Pot să apară senzația de cald, tremurături, transpirație, amețeală, sau se poate modifica modul în care percepem realitatea apărând derealizarea – parcă sunt […]
23
mart.
mart.
Continuăm discuțiile despre etapele prin care trece iubirea romantică povestind tot despre etapa de conflict. Și cred că este important ca, citind în continuare, să păstrați în vedere că este normal să avem neînțelegeri. În orice relație este natural și chiar necesar să aibă loc conflicte. Suntem toți diferiți și asta creează un cadru perfect […]
18
mart.
mart.
Când se termină iubirea romantică, idealizată, de la începutul relației și încep neînțelegerile? Este greu de definit un moment exact, însă, de multe ori acesta este legat de cel în care partenerii își iau un angajament clar unul față de celălalt. Este momentul în care ne spunem “Hai să ne căsătorim”; “Vreau să fii iubitul […]
01
mart.
mart.
În articolele pe tema cuplului ne-am propus să prezentăm câteva informații pe care le recomandăm întotdeauna ca fiind de mare folos pentru a ne ințelege deciziile, reacțiile și a înțelege dinamica din cuplu. Sunt multe teorii care își propun să explice cum anume ne alegem partenerul, cum anume ne îndrăgostim, ce anume ne face să […]
27
ian.
ian.
An nou, începuturi noi, noi obiective, noi dorințe. A trecut aproape prima lună din cele 12 noi primite și este un bun moment să faci o pauză și să te uiți unde sunt față de ce îți închipuiai, sperai.
28
dec.
dec.
Reacția normală la frică este să fugi, să pleci, să te retragi, sau să te aperi. Și prin „normală” vreau să spun reacția pe care o avem toți, care vine instinctiv atunci când apare teama, frica – indiferent de ce anume o declanșează.
- 1
- 2