Gestionarea Trăirilor Traumatice: De la Amortirea Emoțiilor la Consecințele pe Termen Lung Trăirile traumatice sunt o provocare majoră pentru psihicul uman, aducând cu ele un val de emoții copleșitoare, frică de moarte, frica de a nu ne „pierde mințile”, vulnerabilitate și umilire. În fața acestor trăiri intense, psihicul recurge la o serie de mecanisme defensive […]
Categorie arhivă: Dezvoltare Personala
21
mai
mai
Rezolvarea conflictelor în relațiile de cuplu este un aspect esențial pentru menținerea armoniei și longevității relației. Diferitele strategii pe care partenerii le adoptă pentru a rezolva conflictele sunt influențate de o serie de factori interni și externi. În acest articol, vom explora acești factori și modul în care aceștia modelează alegerile de rezolvare a conflictelor […]
27
sept.
sept.
În era digitală în care trăim, tehnologia a revoluționat aproape fiecare aspect al vieții noastre. Terapia online a devenit o opțiune tot mai populară pentru cei care cautăm ajutor psihologic. Cu toate că terapia tradițională în cabinetul terapeutului rămâne o opțiune valabilă, terapia online aduce cu sine numeroase beneficii care pot face diferența atunci când […]
24
iun.
iun.
Atacul de panică este parte din simptomatologia cauzată de anxietate și reprezintă un moment de frică puternică, de panică. Apar senzații ca pulsul crescut, inima care bate cu putere, mușchii se încordează. Pot să apară senzația de cald, tremurături, transpirație, amețeală, sau se poate modifica modul în care percepem realitatea apărând derealizarea – parcă sunt […]
10
mai
mai
Așa cum am citit în articolele anterioare, intrăm în relația de cuplu dorindu-ne să trăim ca într-o poveste frumoasă până la adânci batrâneți. Proiectăm asupra celuilalt împlinirea dorințelor noastre, vindecarea rănilor propriei copilării, neluând în calcul că și partenerul/partenera are propriul bagaj emoțional. Doar când reușim să vedem relația de cuplu, acest Tărâm al Făgăduinței, […]
23
mart.
mart.
Continuăm discuțiile despre etapele prin care trece iubirea romantică povestind tot despre etapa de conflict. Și cred că este important ca, citind în continuare, să păstrați în vedere că este normal să avem neînțelegeri. În orice relație este natural și chiar necesar să aibă loc conflicte. Suntem toți diferiți și asta creează un cadru perfect […]
18
mart.
mart.
Când se termină iubirea romantică, idealizată, de la începutul relației și încep neînțelegerile? Este greu de definit un moment exact, însă, de multe ori acesta este legat de cel în care partenerii își iau un angajament clar unul față de celălalt. Este momentul în care ne spunem “Hai să ne căsătorim”; “Vreau să fii iubitul […]
12
mart.
mart.
La începutul relației simțim cum iubirea romantică ne va vindeca, ne va reîntregi. Brusc vedem viața în culori. Uităm de limitări și rigidități. Devenim dintr-o dată mai amuzanți, mai sexy, mai deștepți. Simpla prezență a celuilalt este un balsam liniștitor. Părem să ghicim întocmai ceea ce îi lipsește celuilalt, nu mai sesizăm propriile nevoi, în […]
10
mart.
mart.
Propriul imago Harville Hendrix, psihoterapeut cu zeci de ani de experiență în studierea iubirii romantice, ne propune un simplu exercițiu, să comparăm trăsăturile de caracter ale partenerilor/partenerelor de cuplu cu cele ale persoanelor care au avut grijă de noi în copilărie. Mare parte vom constata că acestea seamănă. Astfel, deși ne spunem lucruri precum “niciodată […]
01
mart.
mart.
În articolele pe tema cuplului ne-am propus să prezentăm câteva informații pe care le recomandăm întotdeauna ca fiind de mare folos pentru a ne ințelege deciziile, reacțiile și a înțelege dinamica din cuplu. Sunt multe teorii care își propun să explice cum anume ne alegem partenerul, cum anume ne îndrăgostim, ce anume ne face să […]